Job Training尼崎の朝野です。

私は、最近よくYouTubeでモーニングルーティーンを観るのにハマっているのですが、皆さんもルーティーンはありますでしょうか。

私自身、特にルーティーンは無いなぁとずっと思っていたのですが…改めて自分の生活を思い返すとルーティーンに支配された日常である事に気付き、なんだか笑ってしまいました。
残念ながら、YouTubeで観るようなオシャレな毎朝とは無縁です…。

モーニングルーティーンが良いと言われている理由は色々ありますが、

“朝の習慣の違いが、いい朝と最高の朝の違いを生み、生産性は朝目が覚めたときから始まる。健康的な習慣を身に着けることが 1 日の成功に欠かせない。”というのが理由のひとつだそうです。

ちょっと私には耳が痛くなる言葉ですが、
そんな毎朝をいつか送ってみたいです。

出来る範囲内で健康的なモーニングルーティーンを取り入れていくために、先ずは、朝のストレッチ５分くらいならできる、、、かな？と思うので頑張ってみようと思います。

それでは、今日もお疲れ様でした。

株式会社 OMOIYARI＋ONE

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