とうとう寒さ厳しい冬にカイロが手放せなくなってしまいました。それでも手先、足先の冷えが身体にこたえますね。今日もお疲れ様です。OMOIYARI PLUS ONEの髙村です。

先日JobTrainingのお誕生日会に参加しました。その中で一年間の抱負を発表するコーナー？がありました。

風邪をひかない、どこそこに行きたい、推し活を頑張りたい等々、みなさんの抱負に触発されて、私も考えました。

１２３日スクワットに決めました。３日おきに、３回だけスクワットです。３６５日のうち、１２３日はだいたい３日おきです。毎日、継続しようと思うとできないものですので、３日坊主にならないために、もともと３日置きに取り組むことにして、あえて毎日はしないことに決めました。継続的に取り組みたいと思います。

健康第一で本年も宜しくお願い致します。