こんばんは、

OMOIYARI PLUS ONEの岩橋です。

突然ですが、みなさんは足の指は気にしていますか？

太ももやふくらはぎや足首が痛くなったりすると気になりますが、普段足の指はあまり気にならないかと思います。

長年外反母趾で悩んでいた私は整体で足指でぐーちょきばーが全くできない事、そして指で物が掴めない事が足にとってよくない事を教えてもらいました。

また同じころ私の友だちも足首が痛くて整形外科に行ったところ足の指が使えてなく、アーチ（土踏まず）がなくなってきて足首に負担がかかっていると言われたそうです。昔、2本足歩行になった人間は足指が退化してきていると本で読んだ事がありましたが、まさにその通りの足指の私です。足指をしっかり使って歩く事は歩行も安定し、怪我の防止にもなるそうです。人生１００年時代、いつまでも元気に歩けますように、今のうちからぐーちょきばーしてくださいね。

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