いつもお世話になっております。

OMOIYARI＋ONE宝塚事業所の福丸です。

10月が始まり、朝晩涼しくなり過ぎしやすくなってきました。

食欲の秋ということもあり、昨日はご飯を食べ過ぎてしまいました。

食欲が増す理由として、過ごしやすい気候、旬の味覚が沢山ある、

セロトニンの分泌量が減少するなど様々な理由があるそうです。

昨日のきのこご飯の食べ過ぎにも納得がいきました。食べてばかりだと太ってしまうだけなので

スポーツの秋も取り入れて、おろそかになっている筋トレも継続していきたいですね。

株式会社 OMOIYARI＋ONE ———
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