こんにちは。OMOIYARI＋ONEの大内です。「やる気」が起こらない自分との戦いには若い頃からかなり苦しんできましたが、結局、連敗のまま還暦を過ぎてしまいました。「やる気」は自然に起こるものではなく行動し始めることによって発生する、ということが脳科学の研究から分かっています。このことを踏まえて思い返すと、私はこれまで「やる気」がどこかから起こるのを「ただ待っていた」だけでした。脳の中で「やる気」に関係している側坐核という部分は実際の行動によって活性化するため、「やる気」を起こすには「まず行動する」、これが重要なポイントとなります。イヤイヤ始めた片付けでも、やっているうちにノッてきてつい他の場所まで手を広げてしまうのも、行動によって側坐核が活性化し「やる気」が出たためです。私もこれからは「やる気」が起こるのを待つのではなく、まず行動しなければいけない、と遅まきながら考えた今日この頃です。

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