皆様、こんにちは

job Training 宝塚の山下です。

ついこの前、いい季節になったと思ったら、

もう、最近は朝晩、寒くなりましたね。

皆さん、体調には十分注意して下さいね。

人生、いろいろと疲れることがあると思います。

仕事で疲れる、遊び疲れる、考え疲れる、思い疲れる…

そんな時は、少し立ち止まってちょっとひと休みしてはどうでしょう。

深呼吸してみたり、瞑想してみたり、少し軽く身体を動かしてみたり、息抜きしてリラックスしないと

息が詰まってしまい、体力的、精神的にも身体に悪影響を起こすと思います。

だから、何事も頑張り過ぎず

疲れたら、ちょっとひと休みしてはいかがでしょうか、

休むと心身がリフレッシュできていいのかなと思うのです。

何事も、頑張り過ぎず、ほどほどが一番ではないでしょうか。

ね、ちょっとひと休みしてね。

株式会社 OMOIYARI＋ONE

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