こんにちは。

OMOIYARI＋1の鶴目です。

最近は雨が多いですね。来週頃は梅雨入りしそうですね。

ジメジメした暑さで、体調崩しやすいですので、しっかりと水分をとって、体調管理してください。

今日は何の日で調べてみましたが、緑内障を考える日のようです。

皆さんにはまだ早いですが、目の話と言う事で、少し目について考えてみましょう。

最近スマホをよく見ている人、寝る時にスマホを見ている人が多いですね。

私もそうですが。皆さんはどうでしょうか？

スマホは便利なんでついつい寝るまで手放せないと思います。

やはりそのせいで、若い人も老眼になったり、それこそ緑内障の原因にもなってきているみたいですよ。

若いからと安心はできないです。

時間を守り、なるべく暗い部屋でスマホを使わない様にしましょうね！

後、ショートステイの時に思うのですが、テレビの真ん前で、観ている人が多いです。

やはり目が悪くなる原因です。

目が悪いから近くで観ると言う人もいますが、それは余計に悪くしてしまいます。

充分に距離を取り、見てください。

Wiiなどのゲームでもですよ！

私も見つけたら注意しますので、皆んなも日ごろから気をつけてくださいね！

夕方や、本を読んだりして目が疲れたり。かすんだりしませんか？

寝る時に温めて寝ると、気持ちよく寝れます。

薬局でも目の上に置くシートを売ってますが、タオルを温めて瞼の上に置くのでも効きますよ！

試してみて下さいね！

今日も一日お疲れ様でした。