こんにちは　Jobstep佐藤です。

最近　肩と背中の痛みから　整骨院に通いはじめました。

治療法が　少しユニークなので続けているのですが　調子もよくなり体も軽くなったように感じてます。

では治療のことを少し紹介しますね。

先ずは整骨でからだを真っ直ぐにしてから　背骨を正しく積んで立ち　足の親指を意識して歩く。手や頭の位置も大切だそうです。

はじめは立ち方からスタートし　行くたびに新しい課題を頂いてます。

先日の課題は　背中の胸骨を動かして歩くでした。

名付けて「ころころルンルン歩行」胸骨をころころ動かし　ルンルン気分で歩くです。

はじめは　力が入り　ぎこちなく歩いていましたが　最近は少し慣れてきてようで、不思議と気持ちがルンルンしてきます(笑)

この歩き方をすると身体がほぐれていくそうです。

次回の課題を楽しみに　歩き方を通して　自分の身体の変化を感じてみようと思ってます。

読んで頂きありがとうございました。

今日も良き日になりますように。

株式会社 OMOIYARI＋ONE

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