こんにちは、OMOIYARI PLUS ONEの高士です。本年もどうぞよろしくお願い致します。

突然ですが、皆さんは睡眠時間はどれくらいとられていますか？私は平均で6時間から8時間くらいです。

この数字は長くもなく短くもなく丁度いい睡眠時間だそうです。ただソファーで寝落ちしてしまい、普段着のまま8時間寝るとかえって体が痛かったり乾燥してしまい気分が悪い時があります。

睡眠は時間も大切ですが、やはり寝る時の環境も大事だなとそういった日に痛感させられます。

なので私は今年の目標の一つに寝巻きに着替えて布団でしっかり寝るという事を加えたいと思います。

普段は当たり前に出来ていることでも、つい誘惑に負けてしまう瞬間というのは誰にでもあると思います。そんな誘惑にできるだけ打ち勝てるように仕事でも、私生活でも気を抜かず取り組んでいこうと思います。

株式会社 OMOIYARI＋ONE ———-

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