こんにちは、OMOIYARI PLUS ONE 宝塚支社の竹川です。

近畿地方にも「梅雨入りしたとみられる」と発表がありました。
統計史上最も早い梅雨入りだそうです。
ジメジメして汗をかくのがイヤ～な季節がやってきました。

注意したいのが、梅雨の時期でも気がつかないうちに熱中症を引き起こしてしまうことがあるそうです。
この時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくく、身体に熱がこもりやすくなるそうです。
また、まだ身体が暑さに慣れていないことにより、体温を調節する準備が不十分なことも熱中症を引き起こす原因の一つのようです。
特に梅雨の晴れ間や梅雨明け時の急激な気候変化には注意が必要だと思います。

熱中症対策で大切なのは、こまめな水分補給です。
喉が渇いたと感じる前に、水分を摂取して併せて塩分も補給したいですね。

本格的に暑くなる前に、早めに暑さに対応できる身体にして夏を乗りきりたいと思います。