OMOIYARI　PLUS　ONE宝塚センターの真方です。

沖縄・九州地方を中心に観測史上最大級の台風１０号が猛威を振るいました。ご親戚・お知り合いの方々、被災されておられませんでしょうか。ニュースを見るたび胸が痛みます。被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます・・・。

さて、３日坊主の私ですが、２５年間続けていることがあります。日曜日に通うヨガ教室です。２５年も続けていると聞くと、『さぞかし体が柔らかいのでは？』と想像されるかもしれませんが、幼少期から体はガチガチに硬く、今もそれほど変わっていません。肩こり背中のこりに悩み、ヨガとの出会いで少し体に変化がでてきた程度です。しかしながら、体以上に効果があるのが、心のもちようです。コロナ禍でヨガ教室は３ヵ月も休みとなってしまいました。体重は右肩上がり、肩こりも右肩上がり、心の持ちようは右肩下がり・・・これでは、いけないと朝ヨガをはじめました。

窓を開け、庭のハナミズキと青空を眺めながらの朝ヨガ。気持ちを前向きにしてくれます。子どもの支援・声掛けで『これでよかったのだろうか？』『もっと違う声かけをしていたらどうなったんだろう？』と思い悩んでいる時にも、ヨガのポーズをとりながら、『よし、大丈夫、次はこう声掛けしょう！』『どの子にも一日に1回は、言葉で素敵なところを伝えていこう！」手を挙げ胸をそりヨガのポーズで空を見上げます。

秋の足音がかすかに聞こえてきます。

季節の変わり目は、自分も変わる時。自分らしい秋の実りに向けて歩んでいきたいです。